•        
  •        

Dane kontaktowe - otwórz formularz odblokowania.

  • Fraza:
  • Możesz sprecyzować datę Wybierz datę
  • Szukaj

     w Wszystkie kategorie (Dowolna data)

Dane dotyczące aukcji

  • Tytuł: Jiu-Jitsu samoobrona dla każdego K.Kondratowicz (numer 456764224)
  • Cena: 9,99 zł
  • Data wystawienia: 2008-10-10
  • Dane kontaktowe:
    Numer użytkownika (1)
Aby wyświetlić dane kontaktowe wyślij SMS o treści AP.AA9 na numer 79068 i wprowadź otrzymany kod tutaj:

Cena SMS to 9 PLN netto / 11,07 PLN brutto Kod z SMS jest jednorazowy. Za co płacę?
Serwis SMS obsługiwany przez Dotpay Reklamacje Regulamin
Usługa SMS dostępna w sieciach T-mobile, Orange, Plus GSM, Play, Heyah, Sami Swoi

Jiu-Jitsu samoobrona dla każdego K.Kondratowicz

Treść aukcji:

Jiu-Jitsu samoobrona dla każdego

 

 

autor:  K.Kondratowicz

wydanie:  CzW, Warszawa 

wymiary: 150x210 mm 

stron: 128 

nakład: 30000 egz.  

stan:   dobry, małe ślady użytkowania 

okładka: miękka

nie wysyłam za pobraniem

 

 

SPIS TREŚCI

Od Redakcji     .................................

Część I

Wstęp      .....................................

Znaczenie terminu i sens jiu-jitsu    ....................

Początki rozwoju jiu-jitsu    .........................

Dawne szkoły jiu-jitsu     ...........................

Dalszy rozwój jiu-jitsu...........................

Rozważania nad pochodzeniem jiu-jitsu   ................

Etykieta jiu-jitsu     ...............................

Koncentracja (shuchu) w jiu-jitsu     ....................

Medytacja w treningu jiu-jitsu    ......................

Postawy w jiu-jitsu — shisei   ........................

Kroki i obroty     ................................

Uchwyt za kimono i ubranie    .......................

Łączenie rąk przy chwytach obejmujących     ..............

Zasłony przed niespodziewanym atakiem    ...............

Akcje blokujące    ...............................

Pady i przewroty (ukemi-waza)     .....................

Pad w tył — koho (ushiro) -u kem i     ...................

Przewrót w tył — koho (ushiro) -ukemi    ................

Pad w bok — yoko-ukemi   .........................

Pad w przód — prosty — zempo-ukemi    ................

Pad w przód — kołyskowy — zempo-ukemi    .............

Przewrót w przód (mae-ukemi) do pozycji leżącej    .........

Przewrót w przód (mae-ukemi) do pozycji stojącej   .........

Część II

Jiu-jitsu — formy i zasady    .........................

Etyczne i prawne aspekty jiu-jitsu w samoobronie     .........

Wytrącenie przeciwnika z równowagi     .................

Technika rzutów stosowanych w samoobronie jiu-jitsu     ......

Uki-goshi — rzut przez „małe biodro"     ................

O-goshi — rzut przez „duże biodro"     .................

Goshi-guruma — rzut przez przetoczenie przez biodro   ......

De-ashi-barai — rzut przez zagarnięcie wystawionej nogi      . . . , Trzymanie obezwładniające w walce na ziemi — osae-waza    . . .

Kesa-gatame — trzymanie opasujące..................

Makura-kesa-gatame — trzymanie opasujące z „podkładką"   . . .

„Mostek" na głowie     ...........................,

Jiu-jitsu samoobrona (goshin-jitsu)..................

Uwolnienie rąk uchwyconych w dolnym położeniu     .......

Uwolnienie rąk uchwyconych w górnym położeniu     .......

Uwolnienie ręki uchwyconej dwuchwytem w górnym położeniu Uwolnienie ręki uchwyconej dwuchwytem w dolnym położeniu

Uwolnienie ręki uchwyconej w dole    .................

Uwolnienie rąk wykręconych na plecy   ................

Ogólne uwagi dotyczące uwalniania rąk...............

Uwolnienie się z przedniego objęcia tułowia (1-szy sposób) . . Uwolnienie się z przedniego objęcia tułowia (2-gi sposób) . . . Uwolnienie się z tylnego objęcia tułowia (1-szy sposób)      ....

Uwolnienie się z tylnego objęcia tułowia (2-gi sposób)     .....

Uwolnienie głowy trzymanej pod pachą    ...............

Uwolnienie się z uchwytu za włosy    ..................

Obrona przed kopnięciem prostą nogą z przodu     ..................

Obrona przed duszeniem oburącz z przodu      .....................

Obrona przed ciosem prostym pięścią w twarz     ...................

Obrona przed uderzeniem nożem z góry (ude-garami).............

Część III

Jiu-jiłsu jako sztuka walki obronnej   .............................

Ogólny podział technik samoobronnych jiu-jitsu    ...................,

Postawy — shisei   ........................................,

Akcje blokujące — uke-waza   ................................,

Technika rzutów stosowanych w samoobronie jiu-jitsu     ................

Walka na ziemi — ne-waza    ..................................

Kontratakowanie miejsc wrażliwych — atemi-waza    ...................

Jiu-jitsu samoobrona (goshin-jitsu)    .......................'......

Uwolnienie się z przedniego objęcia tułowia      .....................,

Uwolnienie sie z tylnego objęcia lutowia    ........................,

Uwolnienie głowy trzymanej pod pachą przez przeciwnika stojącego z boku    . , Uwolnienie głowy trzymanej pod pachą przez przeciwnika stojącego naprzeciw

Uwolnienie się z chwytu jedną ręką za ubranie z przodu   ..............,

Obrona przed kopnięciem z przodu    ............................

Obrona przed duszeniem z przodu oburącz    .......................

Obrona przed duszeniem w leżeniu, gdy przeciwnik klęczy za głową   .......

Obrona przed uderzeniem głową z przodu     ......................,

Obrona przed uderzeniem pięścią z boku     .......................,

Obrona przed uderzeniem kijem z góry     ........................,

Obrona przed uderzeniem nożem z góry   ........................,

Część IV

Klasyfikacja technik jiu-jitsu   ..................................

Jigoro Kano — odnowiciel i reformator star o japońskiego jiu-jitsu     .........

Rozwój jiu-jitsu w Polsce     ...................................

Akcje blokujące — uke-waza   ................................,

Technika rzutów stosowanych w samoobronie jiu-jitsu     ................

Walka na ziemi — ne-waza    ..................................

Kontratakowanie miejsc wrażliwych — atemi-waza    ..................,

Jiu-jitsu samoobrona (goshin-jitsu)     .............................

Uwolnienie się z tylnego objęcia tułowia przez wykonanie dźwigni na staw

nadgarstkowy   ...........................................

Uwolnienie się z tylnego objęcia tułowia przez wykonanie rzutu przez plecy

(seoi-nage)     ............................................

Uwolnienie głowy trzymanej pod pachą przez przeciwnika stojącego naprzeciw

Uwolnienie się z chwytu za włosy z przodu     .......................

Obrona przed duszeniem oburącz z boku     ......,.................

Obrona przed duszeniem kijem z góry przez wykonanie rzutu    ...........

Obrona przed uderzeniem nożem z dołu przez wykręcenie ręki   ..........

Obrona przed duszeniem w leżeniu tyłem, gdy przeciwnik klęczy z boku Obrona przed zagrożeniem pistoletem z przodu   

Powyższy cytat pochodzi ze strony: http://allegro.pl/item456764224.html

Lista kupujących

Kupujący Ilość sztuk Cena za sztukę Data transakcji
rydzep (117) 1 9,99 PLN 2008-11-09 08:12:38
Komentarz Pozytywny: Wszystko ok.Polecam