Jeśli chcesz aby Twoje litry potu, godziny treningów i wysiłku nie poszły na marne potrzebujesz odpowiedniego planu treningowego. Żeby zbudować wyraziste, wypukłe i kształtne mięśnie nie wystarczy "jako tako ćwiczyć", bardzo ważna jest kolejność wykonywanych ćwiczeń, ćwiczenie wszystkich partii mięśniowych, przerwy między seriami, ilość powtórzeń oraz wiele innych aspektów. Dopiero przestrzeganie oraz co najważniejsze znanie ich wszystkich pozwoli Ci wycisnąć maksimum z organizmu i mięśni. Oczywiście nie ukrywam, że w przypadku budowania atletycznej sylwetki najważniejsza jest odpowiednia dieta z odpowiednią podażą kalorii i mikroskładników, ale trening również odgrywa duże znaczenie. Odpowiednia dieta liczy się z dużymi kosztami nawet powyżej 400zl miesięcznie a nie każdego stać na takie wydatki.
Masz dopracowana dietę?
Tym lepiej, wraz z moim planem nie dopadnie Cię zastój na treningach.
Zastanawiasz się nad kupnem odżywek?
Tylko przy odpowiednim planie treningowym poczujesz ich prawdziwe działanie na własnej skórze.
Na mojej aukcji kupujesz plan treningowy wraz z pełnym objaśnieniem wykonywanych ćwiczeń, filmikiem instruktażowym z poprawnym wykonaniem (filmiki są brane z YouTube, lub innych stron internetowych, ale nie tak łatwo znaleźć poprawne wykonanie jeśli się samemu dokładnie nie wie jak trzeba dane ćwiczenie wykonać), oraz wieloma niezbędnymi informacjami. Zobowiązuję się także do wszelkiej pomocy w postaci maili podczas trwania całego przeze mnie rozpisanego cyklu(czyli 6-7 tygodni w zależności od intensywności treningu oraz sprawności fizycznej ćwiczącego) oraz odpowiedzi na wszelkie pytania od czasu zakupu planu treningowego. Po tym czasie należy zrobić tydzień roztrenowania i można powtórzyć ten sam plan ale korzystniejsza na pewno byłaby zmiana na trochę inny(dlatego zastanów się czy od razu nie kupić 2 rozpisek i mieć 3 miesiące treningów oraz możliwość ich zamiennego stosowania).
Za jedyne 15zl
masz gotowy plan oraz moją pełną pomoc w czasie treningów(nie zostawiam Cię z gotowym planem, z którym nie do końca wiesz co masz robić ani nie musisz szukać wyjaśnień ćwiczeń na różnych forach). Po zakupie otrzymasz ode mnie ankietę do wypełnienia na podstawie, której ułożę odpowiedni plan wg Twoich oczekiwań i możliwości sprzętowej. Po otrzymaniu wpłaty w ciągu max 3 dni otrzymasz rozpisany plan treningowy. 
Na innej mojej aukcji możesz kupić plan treningowy razem z dietą żywieniową w komplecie za jedyne 25 złotych. Mój plan oraz rozpisana przeze mnie dieta przyniosą niewiarygodne efekty oraz wyciągną Cię z każdej stagnacji.

To jedyna taka aukcja na allegro, więc nie czekaj z zakupem!!!!